Philippe Schwartz
Sexothérapeute Relaxation à Paris 16
36 rue Scheffer, 75116 Paris 16
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 24 52 83 82

PRENDRE SES DISTANCES AVEC L'EMPRISE NUMÉRIQUE

Souffrance numérique à Paris 16 (75116)

Souffrance numérique

La pause, elle aussi, fait partie de la musique. Stefan Zweig

 

Mails, réseaux sociaux, réalité virtuelle, robots, la société se numérise et se robotise à grande vitesse, les relations humaines passent de plus en plus par l'intermédiaire des outils numériques et des écrans que ce soit dans le domaine des relations amicales, sociales, familiales, sexuelles ou professionnelles.

L'individu est obligé de se plier aux impératifs du monde numérique et en subit trop souvent les conséquences : isolement, perte des relations sociales humaines, obligation de rapidité, usage excessif aux dépends de la vie réelle, etc., transformant pour certains un progrès technologique en risque psychosocial majeur.

Si l'outil numérique peut présenter de nombreux avantages, les conséquences de son usage excessif ou de son usage à des fins toxiques sont importantes : pathologies physiques (fatigue, troubles visuels, troubles musculotendineux, céphalées, etc.), harcèlement numérique, troubles du sommeil, stress, anxiété, dépression, addiction, conflits familiaux, etc.

L'individu doit alors apprendre à se distancier de ce qui ne doit être qu'un outil et non un asservissement, à remettre les choses à leur place dans sa vie : se réapproprier les différents temps (temps numérique, temps humain, temps du travail, temps familial et affectif), sa vie relationnelle et affective réelle, la réalité sociale, culturelle et environnementale de la vie.

La relaxation et la musicothérapie sont des outils opérants pour aider le sujet à se recentrer sur lui-même et sur ses besoins affectifs, relationnels et sensoriels d'être humain, s'approprier le présent, l'ici et le maintenant, son existence corporelle et sensorielle.

Philippe Schwartz, praticien en souffrance numerique à Paris 16 (75116)

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