Hygiène de vie

Les conditions optimales pour pratiquer la relaxation
La relaxation se pratique de façon optimale dans un lieu calme voire silencieux, sans risque d’être dérangé par une personne physique, une sonn...

Les deux grandes méthodes de référence en relaxation
Les deux grandes méthodes de relaxation thérapeutique ou plutôt d’obtention d’une réponse ou d’un état de relaxation sont le training autogène d...

L’abord des souffrances cérébrales et psychiques par l’alimentation représente une voie thérapeutique nouvelle et particulièrement prometteuse. Les compléments alimentaires ne doivent plus être sou...

Les liens étroits entre alimentation et santé cérébrale sont évoqués depuis longtemps et se précisent depuis plusieurs années.
La meilleure précision de ces liens laisse entrevoir aujourd’hui une n...

Une alimentation riche en calories et en graisses saturées provoque une activation du système immunitaire avec obtention d’un état inflammatoire persistant.
Les effets de cette réaction inflammatoi...

Les trois grandes dimensions de l’hygiène de vie que sont l’alimentation, le sommeil et l’activité physique sont particulièrement importantes à considérer dans le syndrome des jambes sans repos.
Le...

Les bénéfices de la sexualité sur la santé physique sont un fait maintenant établi. En revanche, aucune étude n’a montré de durée de vie supérieure chez les sujets ayant une activité sexuelle régul...

Avant de songer à améliorer sa sexualité en ayant recours à des aliments ayant des effets sexuels favorables, il importe de corriger les éventuelles erreurs alimentaires déjà existantes et préjudic...

Une hygiène de vie correcte est un élément important du bien-être génital de la femme qui doit se sentir en confiance avec sa région génitale sexuelle et en percevoir des sensations agréables.
 
L’...

L’hygiène de vie a, comme en général lors du vieillissement, une importance majeure sur le maintien de la santé, du bien-être et des activités fonctionnelles comme l’érection.
Le maintien d’une bon...

Non
 
On est là dans un vieux mythe.
On perd du poids en modifiant ses habitudes et ses comportements alimentaires, et en augmentant son activité physique. Et dans les surpoids importants, en y aj...

Oui
 
Les études sont encore peu démonstratives mais il semble bien que l’activité sexuelle régulière ait des répercussions bénéfiques en « boostant » le système immunitaire.
Il a été montré que l...