Philippe Schwartz
Sexologie Hypnothérapie Relaxation à Paris 16
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Les gels lubrifiants dans le vaginisme

Sexologie

L’usage de gels intimes lubrifiants est systématiquement proposé dans la prise e charge thérapeutique du vaginisme.

L’utilisation d’un gel ou lubrifiant intime vise à faciliter la pénétration.

 

Deux impératifs : confort et sécurité

L’utilisation de gel intime doit obéir à certaines recommandations pour apporter le plus de confort en toute sécurité.

  • L’application initiale d’un gel lubrifiant est externe, vulvaire, avec dépôt d’une « noisette » à l’entrée du vagin. Il peut être appliqué sur l’ensemble de la vulve ainsi que sur le sexe du partenaire et son application intégrée aux préliminaires.
  • Les lubrifiants à base d’acide hyaluronique sont recommandés en priorité car ils hydratent la muqueuse vulvo-vaginale et ont des propriétés cicatrisantes en plus de leur action lubrifiante. Ils doivent toutefois être appliqués 1 à 2 heures avant le rapport sexuel (effet retard) ce qui nécessite un timing précis pas toujours évident à suivre.
  • Les gels intimes hydratants à l’eau sont d’une excellente efficacité pour faciliter la pénétration mais s’évaporent rapidement et nécessitent donc plusieurs applications. Le plus simple est à base d’eau et de glycérine.
  • Les gels à l’eau et au polyacrylamide agissent plus longtemps en déposant un film humectant sur la muqueuse.
  • Les gels au silicone apportent une excellente lubrification mais sont plus glissants.

Il est recommandé d’éviter les lubrifiants à base de vaseline car ils peuvent être irritants pour les muqueuses. De plus, la vaseline ne doit pas être utilisée lorsque les rapports ont lieu avec préservatif (perte de leur étanchéité).

Des gels plus « sexy » sont proposés avec des sensations de chaud ou autres diverses sensations, il convient de se méfier des risques d’intolérance aux composés ajoutés.

 

Les gels lubrifiants naturels

Certains produits naturels peuvent constituer des lubrifiants particulièrement efficaces :

  • Gel à l’Aloé vera non seulement hydratant mais aussi apaisant pour les muqueuses, appliqué sur les parties génitales une fois par jour pendant 2 semaines en dehors des règles puis répété si besoin.
  • Capsules ou ovules vaginaux à base de calendula, d’huile d’onagre ou d’Aloé vera, insérés régulièrement 2 à 3 fois par semaine.
  • Crème au calendula.

Les huiles d’amande douce ou d’olive peuvent également être utilisées mais toujours en dehors de l’usage de préservatifs qu’elles dégradent.

On choisira toujours plutôt un produit bio sans excipent afin de limiter les risques de survenue d’une intolérance.

 

Lansac J, Lopès P et coll. Questions sexo. Eyrolles Ed., Paris, 2017


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